| 03/06/2010 |
| Aceptar lo que es |
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Pensamos que cuanto experimentamos resentimiento, celos, vergüenza o miedo es una mala noticia y tratamos de disimularlo, esconderlo o negarnos a sentir ese dolor.
Pero esos momentos son claramente momentos de liberación, de aprendizaje y evolución. Nuestra vida nunca será igual una vez que hayamos aceptado, sentido y trascendido ese dolor. Si prestáramos más atención a esos momentos, pienso no deberíamos ir en búsqueda de que alguien nos dijera que es lo que tenemos que aprender ¡allí lo tenemos!
Cuando llega una persona o alguna situación de dolor, pone en evidencia donde es que estamos estancados.
Y cada día tenemos una y otra vez la posibilidad de mirar nuestros miedos en los espejos que nos llegan. Pero hacemos todo lo posible por cerrar los ojos y abrimos un libro buscando lo que tenemos que aprender ¡Y acabamos de dejarlo pasar!
Nos cuesta un poco ver estas situaciones como aprendizajes. Pienso que la razón no es que tenemos miedo de enfrentar las situaciones, sino que tememos sentir las emociones que se despertarán al conectar con ellas.
Tenemos miedo a sufrir. O, más claramente, tememos que ese dolor sea para siempre.
Y al tratar de escapar, caemos en la trampa.
Evitando sentir el dolor de una vez por todas y trascenderlo, comenzamos a sufrir.
Sufrimos porque el dolor queda dentro de nosotros y comienza a opacar el brillo de nuestra alma. De hecho, muchas adicciones - drogas, comida, alcohol, relaciones- nacen en esos momentos, cuando tratamos de aliviar con algo externo el dolor que llevamos dentro y no pudimos liberar.
No es necesario ir de la mano del drama para liberar el dolor. Alcanza con que podamos ver con claridad aquello que nos atormenta.
No reprimamos las emociones, las observemos en meditación.
Seamos testigos de lo que sentimos mientras respiramos conscientemente. No ataquemos ni nos defendamos de la persona por la que nos sentimos amenazados.
Cerremos los ojos y observemos nuestros juicios. Ser testigos de ellos es el principio del proceso de sanarlos.
Y si no podemos trascender el dolor como quisiéramos, aceptemos esa experiencia así como sucedió.
A veces, el aprendizaje es solamente ese: saber que no siempre estamos en control de todo lo que nos pasa. Y aceptar nuestra vulnerabilidad….
Respira….
Del libro ACEPTACION, vivir en paz
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Comentarios |
| Axel Piskulic| 2010-06-04 02:27:54 |
| Título:Gracias...!!! |
Comentario:
Gracias, Julio, por esta reflexión... Es un perfecto diagnóstico y unas instrucciones muy precisas respecto de qué hacer en situaciones dolorosas.
Un abrazo!!! |
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| Beatriz Acosta| 2010-06-04 11:46:26 |
| Título: |
Comentario:
bonita reflexion |
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| Karla| 2010-06-04 11:46:49 |
| Título: |
Comentario:
excelente fraseeeee!!!!! wowwww!!! =) |
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| Heidy| 2010-06-04 11:47:14 |
| Título: |
Comentario:
Hola Julio creo que es muy cierto y no solo pasa esto con el dolor sino tambien con los miedos que enfrentamos en nuestro dia a dia en nuestro corazon, un saludo desde Guatemala |
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| Nataly| 2010-06-04 11:47:35 |
| Título: |
Comentario:
muy cierto |
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| Maria P| 2010-06-04 11:48:00 |
| Título: |
Comentario:
reo que el dolor opaca el alma pero tambien se que es aprendizage, que por alguna razon estamos viviendo esa situacion que quisas en ese momento no logramos entender , pero es el camino para llegar a ser un mejor ser humano, gracias en verdad muy interesante. |
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| Elsy| 2010-06-04 14:42:53 |
| Título: |
Comentario:
A veces es dificil aceptar lo que nos pasa. Pero como salimos de esa situacion que no te gusta. Pero cuando la aceptas y sigue ahi y no se va. |
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| ELISA| 2010-06-07 12:13:56 |
| Título: |
Comentario:
Hey es cierto lo q comentas aveces m pasa asi ojala me escribas ami correo julio es abriljuarez32@yahoo.com necesito ayuda o mandame un email donde te pueda escribir y me ayudes ok =) |
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| Vero, Guadalajara| 2010-06-09 14:42:43 |
| Título:Gran Verdad!!! |
Comentario:
Creo que en este momento el universo nos muestra mas claramente donde nos atoramos para dejarlo ir, como tu dices y creo que cada ves es mas facil darnos cuenta y desidir tomar una elecciòn diferente, y es verdad que cuando lo aceptamos y nos permitimos sentir, las emociones se van y nosotros nos quedamos màs ligeros. Gracias Julio por compartir tu luz con nosotros. |
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| karla paredes| 2010-06-11 13:48:44 |
| Título:padree!! |
Comentario:
julio realmente es padre cuando logramos enfrentar ese tipo se sentimientos desde el mas hermoso hasta el mas doloroso,, aceptarlo y agradecerlo ya que si se presentan en nuestras vidas es porque son necesarias para nuestro crecimiento, y tambien son perfectas... julio gracias por tu sabiduria y por compartirlo con nosotros!! eres un grannn serr de luzz!!! =) |
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| arturo jorge| 2010-06-22 17:31:58 |
| Título:aprendiendo |
Comentario:
estoy aprendiendo como dejar de sufri y encuentro en esta refleccion mucho trabajo para aplicarlo en mi persona me interesa mucho por que quiero amar y ser responsable con mi hija.es verdad tengo que aseprar |
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| za| 2010-08-06 00:20:18 |
| Título:zhuzhu@163.com |
Comentario:
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| CA| 2010-08-20 15:32:07 |
| Título:muy bueno |
Comentario:
gracias Julio me aclaran mucho estas palabras, me dan claridad en mi dolor, en mis miedos. |
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| CA| 2010-08-20 15:32:11 |
| Título:muy bueno |
Comentario:
gracias Julio me aclaran mucho estas palabras, me dan claridad en mi dolor, en mis miedos. |
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| coach| 2010-08-21 04:36:19 |
| Título:coach |
Comentario:
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| ghd| 2010-08-21 04:36:52 |
| Título:ghd |
Comentario:
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